Ősz: más néven a divatvilág januárja, beköszönt az ősz és egy teljesen új tanév. A szépség világában sincs ez másként. Minden új kezdettel, legyen szó egy új szezonról vagy munkáról, újra kell gondolni a rutint, és ahogyan a nyári ruháinkat vastag, gyapjú pulóverre cseréljük, úgy nekünk is törekednünk kell arra, hogy újra gondoljuk bőrápolási rutinjainkat, kifejezetten abban szezonban vagyunk.

A forró nyár rányomta bélyegét az arcunkra – a túlzott barnulásból eredő pigmentfoltok, az utazások okozta kiszáradás és a túl sok mojito – és a hirtelen zuhanó hőmérséklet igen drasztikusan befolyásolhatja az arcbőrt. Arcbőrünk ilyenkor nagy igénybevételnek van kitéve, ez látható és érezhető változást jelent.

Az őszi hónapokban a leggyakrabban a bőr védőrétegének károsodása és törékenysége tapasztalható, amely a szárazság, az érzékenység és a fakó megjelenés tüneteiként nyilvánulhat meg. A bőr védőrétege olyan, mint egy esőkabát – úgy tervezték, hogy ne érhesse károsodás a bőrünket védelmének hála. Amikor hirtelen megváltozik a hőmérséklet, szeles és hideg időben, gátaink megsérülnek, és a metaforikus „esőt” – szennyezést és egyéb külső súlyosbító tényezőket – mélyebbre engedik a bőrbe, gyulladást, érzékenységet és bőrpírt okozva.

Hogyan építsük fel újra rutinjainkat, hogy megfeleljünk ezeknek a környezeti változásonak? A legfontosabb szabály az, hogy a dolgok egyszerűek legyenek: Nyáron általában kevesebb terméket használunk, mert természetes, hogy egészségesen ragyogunk. Kerüljük el a túlterhelt bőrt, és legyen a bőrápolásunk a lehető legegyszerűbb. Ősszel is törekedhetünk erre.

A következetes tisztítás kulcsfontosságú

Alapvető fontosságú a bőr tisztán tartása és a felgyülemlett szennyeződések eltávolítása, a reggeli és esti tisztítás a rutin egyik eleme, amelyen nem kell továbbra sem változtatni. A bőr természetes sejtforgalmi folyamata törmeléket hoz létre a felső rétegeken, amelyeket el kell távolítani bármilyen más termék alkalmazása előtt, mivel ez befolyásolhatja a következőekben használt termékek kulcsfontosságú összetevőinek hatékonyságát, amelyek így könnyebben behatolnak a bőrbe. Ráadásul a tisztítás mechanikus hatása növeli a véráramlást és segíti a méreganyagok eltávolítását, ezért érdemes alaposan végezni.

A tejes vagy krémes tisztítószerek elég gyengédek ahhoz, hogy egész évben használhatók legyenek, így nem kell lecserélni más formulára. A szárazabb bőrnek azonban előnyös lehet, ha alkalmanként pazarabb balzsamokat vagy olajokat használ az elvesztett lipidek pótlására és a hámlás csökkentésére. A természetes olajak tele vannak antioxidánsokkal, és segítenek a gyulladás enyhítésében is. Akárcsak a fűtés, a meleg víz sem a tesz a legjobbat bőrünknek, inkább langyos vízzel kell lemosni a bőrt.

Hidratálj  könnyebben

A központi fűtésnek való kitettség és a zord, erős szél egyformán olyan tüneteket okozhat, amely valóban a komfort érzet elvesztéséhez vezet. Ebben segíthet a hidratálás. A hialuronsav kulcsszereplő. A hialuronsav olyan jól tartja a vizet a bőrben, hogy mellette kevés vagy semmilyen más bőrpuhítóra nincs szükség, reggel és este, közvetlenül a tisztítás után.

Építsd újjá bőröd védelémi rétegét hidratáló krémmel

A sérült felső réteg megújítása és megerősítése érdekében keresd a ceramidokat és lipideket, amelyek gyakran megtalálhatók a hidratáló krémekben: Segítenek megelőzni a nedvességvesztést és megőrzik a hidratáltságot. A hidratáló krém, például egy hialuronsavas szérum felett egy réteget hoz létre a bőrön, és megakadályozza a bőr nedvességének elpárolgását, így ezek különösen fontosak a hőmérséklet csökkenésekor.

A zsírosabb és pattanásos bőrtípusoknak érdemes lehet enyhe hidratálót vagy olyan olajat használni, mint a jojoba, amire nyáron nincs szükségük. Megtartják a bőr rugalmasságát, de összességében kerülni kell a vastagabb termékeket, amelyek eltömíthetik vagy zsírosodást okozhatnak. Eközben a száraz bőrnek tápanyagban gazdag olajokat kell keresnie, hogy extra táplálékot adjon, különösen éjszaka.

Őszi hámlasztás 

A nyár után a bőrnek szüksége lehet egy hámlasztásra, egy olyan kezelésre, amely hámlasztó savak kombinációját alkalmazza, hogy megőrizze friss és ragyogó megjelenését. Ez nem mindennapi hámlasztás, amely alfa-hidroxisavak, például tejsav és glikolsav keveréke, hogy segítsen feloldani azokat a kötő anyagokat, amely a bőr felszínén tartja a bőrt tompító elhalt hámsejteket.

Heti egyszer radírozzunk, és kerülni kell a fizikai bőrradírozást (szemcsés állagú termékek) ehelyett válassz kémiai hámlasztókat, például a fent említett AHA-kat. A fizikai bőrradírok mikroszakadásokat okozhatnak a bőrben, amelyek tovább ronthatják a bőr védőrétegét és további gyulladásokat okozhatnak. A tejsav nagyszerű kémiai hámlasztó, mivel a hámlasztással egyidejűleg hidratál. A tejsavat, valamint glikolt és szalicilsavat tartalmazó termékek,  segítenek enyhíteni a pigmentációt és feléleszteni a fényt, amely a szezonális váltás során elveszhetett.

A gyengéd hámlasztás a megfelelő, helyreállító termékekkel kombinálva a legjobb eredményt hozza.

Kezd el használni a retinolt

Bár a napsütés hiánya nem biztos, hogy jó hír a lelkednek, jó hír az arcodnak. A retinol (vagy A-vitamin) érzékenyebbé teszi a bőrt a napsütésre, ezért a legjobb a hűvösebb hónapokban alkalmazni, nyáron pedig mindenképpen SPF-fel kell használni: Fantasztikusan növeli a sejtcserét, szabályozza az olajáramlást és javítja a a pigmentációs zavarral küzdő bőröket. Kezd lassan, hogy a bőr kiépítse a tűrőképességét, és dolgozzon a mindennapi használatig. Érdemes a kozmetikusoddal átbeszélni a bőr állapotának megfelelő használati módot.

Viselj SPF-et egész évben

A legnagyobb hiba, amit elkövethetünk, ha nem használunk fényvédőt, csak a nyári időszakban. Valójában egész évben károsíthatják bőrünket az UV-sugarak, így ez egy olyan termék, amelyet soha nem kell cserélni. 

Egyél szezonálisan

A bőr külső kezelése nagyon jó, de fontos, hogy az őszi bőrápolási rutint táplálkozási és szezonális étrenddel egészítsük ki. Az ősz a betakarítási időszak, és hihetetlenül szerencsések vagyunk, hogy friss, tápanyagban gazdag termékek állnak rendelkezésünkre, tehát hozzuk ki belőle a legtöbbet. Javasolt ilyenkor, hogy sok béta-karotinban gazdag tököt fogyasszunk, mint például a vaj és a sütőtök, hogy segítse a sejtek megújulását, a normál bőrműködést és a kollagéntermelést. Szintén érdemes bevetni a nagyszerű probiotikumokat, amelyek javítják a bél egészségét a tisztább bőr érdekében.

Tehát bár az őszi hónapokat hegynek kell megmászni, legalább van egy kifogás új bőrápoló vásárlására…