A terhesség időszakában a nők teste és bőre számos változáson megy keresztül. Ahogy a hasuk egyre nagyobb lesz, a bőrük is feszesebbé és szárazabbá válik. A hormonális változások miatt pedig előfordulhat, hogy pattanások, pigmentfoltok és más bőrproblémák jelentkeznek. Azonban az egészséges bőrápolás segíthet enyhíteni ezeket a problémákat és megőrizni a bőr egészségét és rugalmasságát. Ebben a cikkben megosztok néhány hasznos tippet a kismamák bőrápolásával kapcsolatban.

1. Hidratáljuk rendszeresen a bőrünket A terhesség során a bőrünk hajlamosabbá válik a szárazságra, ezért rendkívül fontos, hogy hidratáló krémekkel ápoljuk. Válasszunk olyan hidratáló termékeket, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak, és kerüljük azokat, amelyekben szintetikus anyagok, parfüm vagy más irritáló anyagok találhatók. Használjunk hidratáló krémet minden nap, és ha szükséges, többször is, hogy megőrizzük a bőrünk nedvességtartalmát.

2. Vigyázzunk az UV-sugárzásra Az UV-sugárzás káros hatással lehet a bőrre, és növelheti a melanoma kialakulásának esélyét. Ezért különösen fontos, hogy terhesség alatt is vigyázzunk a bőrünk védelmére, és kerüljük a hosszabb időtöltést a napon. Használjunk napvédő krémet, amely legalább 30-as fényvédő faktorral rendelkezik, és viseljünk kalapot és hosszú ujjú ruhát, ha kint tartózkodunk.

3. Táplálkozzunk egészségesen Az egészséges táplálkozás nem csak a baba, hanem a bőrünk számára is fontos. Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonákat és magvakat, mivel ezekben a táplálékokban található vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek megőrizni a bőrünk egészségét és szépségét.

4. Használjunk természetes bőrápolókat A terhesség során kerüljük a vegyi anyagokat és az erős illatanyagokat, melyek érzékenyíthetnek, a bőrápoló olajok például segíthetnek az arra hajlamos kismamáknak a kialakuló striák elkerülésében, és védik a bőrt a kiszáradástól.